Masažo pistoletas naudoja savo specialų greitaeigį variklį, kuris valdo „pistoleto galvutę“, kuri generuoja aukšto dažnio vibracijas, kurios veikia giliuosius raumenų sluoksnius, kad sumažintų vietinę audinių įtampą, malšina skausmą ir skatina kraujotaką. Pagrindiniai vaidmenys, kuriuos ji moka, yra tokie:
Fascitas
Masažo pistoletas gali padėti pagerinti pacientų, sergančių fascitu, skausmo simptomus, o vibracijos dažnis yra stabilus, o tai gali paskatinti raumenų ir minkštųjų audinių atsigavimą. Atitinkamas asmuo, atsakingas už Kinijos reabilitacinės medicinos asociacijos specialųjį Reabilitacinio gydymo komitetą, teigė, kad vibracija gali paskatinti raumenų ir aplinkinių minkštųjų audinių atsistatymą arba pašalinti nuovargį ir netiesiogiai paveikti audinių atstatymą. Tai reiškia, kad fascitas gali padėti pagerinti pacientų, sergančių fascitu, skausmo simptomus, o vibracijos dažnis yra stabilus, o tai gali paskatinti raumenų ir minkštųjų audinių atsigavimą.
Pratimų atsipalaidavimas
Po fizinio krūvio, raumenų įtempimo, pieno rūgšties kaupimosi, hipoksijos, ypač po per didelio fizinio krūvio, raumenys būna labai sustingę ir sunku atsistatyti savarankiškai. Išorinis žmogaus raumenų sluoksnis bus apgaubtas fascijos sluoksniu, kad raumenų skaidulos galėtų susitraukti tvarkinga kryptimi ir pasiekti geresnę funkcinę būklę. Po per didelio fizinio krūvio raumenų fascija gali išsipūsti arba suspausti, todėl gali atsirasti skausmas ir diskomfortas. Fascinis pistoletas išsprendžia tokias problemas kaip raumenų įtampa išoriniais fiziniais metodais, panašiai kaip raiščių tempimo, raumenų tempimo ir pagalbinio rankinio masažo funkcijos, profesionaliems sportininkams baigus treniruotę. Vis dar yra skirtumas tarp jo naudojimo ir nenaudojimo. Fascinio pistoleto pagalba pagerės atsigavimo laikas ir efektyvumas po mankštos. Protingas ir teisingas fascijos pistoleto naudojimas iš tiesų gali padėti sumažinti raumenų skausmą po treniruotės.
Atliekant pratimus, fascijos pistoleto naudojimą galima suskirstyti į tris dalis: apšilimą prieš pratimą, aktyvavimą pratimo metu ir atsigavimą po treniruotės.
Prieš mankštą naudokite fascijos pistoletą, kad greitai paveiktumėte treniruojamą raumenų grupę, padidintumėte raumenų grupės temperatūrą ir kraujotaką bei padėtumėte pasiekti greitą apšilimo efektą.
Naudokite Fascia Gun tarp serijų, kad suaktyvintumėte pavargusius raumenis ir paruoštumėte juos kitam rinkiniui.
Fasadinio pistoleto vibracija yra aukšto ir žemo dažnio, o kuo didesnis dažnis, tuo mažesnis efektas. Jei tai gilusis raumuo, naudokite daugiau žemo dažnio, žemo dažnio smūgio.
Po treniruotės naudokite fascijos pistoletą. Pagal trigerinių taškų principą, jis paveiks raumenų grupę po ilgo fizinio krūvio, kad padėtų metabolizuoti pieno rūgštį ir sumažintų raumenų įtampą. Pavyzdžiui, atlikę atsispaudimus, naudokite fascijos pistoletą, kad bent dvi minutes pataikytumėte į didžiuosius ir mažuosius krūtinės raumenis.
