„Spin bike“ yra dviračio treniruoklis, dažniausiai naudojamas dviračių sporto patalpose klasėse. Jo priekyje yra sunkus smagratis, kuris užtikrina pasipriešinimą, panašų į tai, ką galite patirti važiuodami tikru dviračiu lauke. Spiningo dviračio vairas yra žemiau ir toliau į priekį nei tradicinio dviračio treniruoklio, o tai skatina agresyvesnę, į priekį pasvirusią padėtį. „Spin“ dviračiai taip pat paprastai turi pedalus, leidžiančius užsisegti su specialiais dviratininkų batais, taip skatinant efektyvesnę pedalus. Jie puikiai tinka didelio intensyvumo treniruotėms ir širdies ir kraujagyslių sistemos kondicionavimui.
Spininginis dviratis turi daug funkcijų vartotojams.
1. Širdies ir kraujagyslių treniruotės:Spin dviračiaiatlikti intensyvią kardio treniruotę, kuri padeda pagerinti širdies sveikatą, ištvermę ir ištvermę.
2. Viso kūno treniruotė: „Spin“ dviračiai nukreipti į pagrindines kojų, klubų ir šerdies raumenų grupes, todėl treniruojasi visą kūną.
3. Pritaikomi nustatymai: besisukantys dviračiai siūlo reguliuojamą pasipriešinimą, leidžiantį vairuotojams padidinti arba sumažinti treniruotės sudėtingumą, atsižvelgiant į jų fizinio pasirengimo lygį.
4. Mažo poveikio pratimai: „Spin“ dviračiai atlieka mažo poveikio pratimus, sumažindami sąnarių, kaulų ir raumenų įtampą.
5. Patogus: Spin dviračiai gali būti naudojami bet kuriuo metu, bet kokiu oru ir patogiai jūsų namuose, todėl jie yra patogus kūno rengybos pasirinkimas.
6. Stebima pažanga: daugelyje besisukančių dviračių yra įmontuoti ekranai, kurie seka širdies ritmą, nuvažiuotą atstumą, sudegintas kalorijas ir kitus rodiklius. Tai padeda motociklininkams stebėti savo pažangą ir nustatyti tikslus.
