Šiame straipsnyje apžvelgsime atsargumo priemones naudojant geriausią inversijos lentelę.
1. Kai kuriems žmonėms, pirmą kartą naudojant inversijos mašiną, svaigsta galva. Geriausia, kai juo naudojatės šalia.
2. Nenaudokite inversijos stalo per 2 valandas po valgio arba išgėrus per daug vandens.
3. Darydami pratimus ant geriausio inversinio stalo, dėvėkite sportbačius su petnešėlėmis.
4. Dvasia turi būti sutelkta, o visa sąmonė turi būti sutelkta į „Baihui“ tašką viršugalvio viduryje;
5. Pritvirtinkite galvą ir rankas visada toje pačioje padėtyje.
6. Sukdami kūną patraukite žandikaulį žemyn, kad išlaikytumėte pusiausvyrą.
7. Kasdien darykite visą stovėjimą ant rankų.
8. Po apvertimo iš karto nepailsėkite, geriau pailsėkite atlikę kokią nors veiklą.
